6 سوال درباره گن‌های لاغری
سؤالات بسیاری در مورد گن‌های لاغری وجود دارد سؤالاتی که گاه بسیار اساسی هستند. در این مطلب از طرف کارشناسان به 6 سؤال متداول راجع به این گن‌ها پاسخ داده شده است
۱۳۹۳/۰۵/۲۶    ۲۳:۴۱
آموزش ورزشی برای زیبایی سرشانه خانم‌ها
یکی از رموز تناسب اندام، بالاتنه‌ای قوی است. بسیاری از خانم‌ها، یک جزء مهم تناسب بالاتنه، یعنی شانه‌هایشان را، فراموش می‌کنند.
۱۳۹۳/۰۵/۰۸    ۰۳:۴۹
6 دروغ رژیم‌های لاغری میان‌بر
دنیای رژیم‌های تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردنشان می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری به بدن شما بزند. پس پیش از عادات غذایی‌تان با شایع‌ترین اشتباه‌های رژیم گرفتن آشنا شوید
۱۳۹۳/۰۵/۰۲    ۰۲:۵۷
ده فرمان طلایی برای تناسب اندام
مهم‌ترین و اولین اصل برای تناسب اندام، داشتن انگیزه برای خوش‌اندام بودن است! این توصیه با آن که بدیهی به نظر می‌رسد، اولین شرط و قدم در مسیر دست‌یابی به هدفتان است.
۱۳۹۳/۰۴/۲۳    ۲۳:۳۵
میوه‌های تابستانی و رژیم لاغری
میوه‌های آبدار و شیرین تابستان به معنی چاقی و اضافه‌وزن تحمیلی در این فصل نیست. همراه ما باشید تا میوه‌های تابستانی که شما را چاق یا لاغر می‌کند را بشناسید.
۱۳۹۳/۰۴/۰۵    ۰۲:۲۲
تمرینات بدن‌سازی در ماه رمضان
تمرین کردن در ماه مبارک رمضان باید با شرایط خاص خود باشد، شما باید فقط یک هدف را دنبال کنید آن هم حفظ حجم به دست آمده قبل از این ماه است
۱۳۹۳/۰۴/۰۱    ۰۲:۰۳
آیا چسب‌های لاغری واقعاً لاغر می‌کنند؟
راه‌های میان‌بر لاغری: چسب، قرص...
استفاده از چسب‌های لاغری برای کسانی که دچار چربی خون هستند و در معرض بیماری‌های قلبی، متابولیک و دیابتیک هستند، می‌تواند خطرناک باشد.‎
۱۳۹۳/۰۳/۰۸    ۰۲:۰۷
ورزش‌هایی برای بزرگ و عضلانی کردن باسن (خانم‌ها)
هر خانمى خواهان باسنى بزرگ و سفت است. در این مقاله جولى مایکلسون به شما می‌گوید که چطور باسنى کامل بسازید.
۱۳۹۳/۰۲/۱۵    ۰۰:۰۶
آموزش حرکت سرشانه دمبل طرفین (صلیب)
اشخاصی که به پهن بودن یا به اصطلاح به چهارشانه بودن علاقه بسیاری دارند به خوبی این تمرین را می‌شناسند و مدت‌ها است که آن را انجام می‌دهند
۱۳۹۳/۰۱/۲۰    ۱۵:۴۷
عسل، لاغرکننده طبیعی
مصرف عسل و به ویژه یک قاشق چای‌خوری از آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود.
۱۳۹۳/۰۱/۱۷    ۲۳:۲۳
با جویدن لاغر شوید
40 مرتبه جويدن هر لقمه غذا از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا هيچ چربي نیم‌سوزی ايجاد نمی‌شود و غذا بهتر هضم می‌شود.
۱۳۹۲/۱۲/۲۷    ۱۷:۰۸
7 اشتباه رایج در رژیم‌های لاغری
اگر تصمیم داریدلاغر شوید، باید خطاهای رایجی که انجامشان باعث شکست در روند کاهش وزن می‌شود، آشنا شوید؛ در ادامه به چند نمونه از رایج‌ترین آن‌ها اشاره می کنیم
۱۳۹۲/۱۲/۲۵    ۲۳:۴۰
تناسب اندام در شیردهی
فراوان هستند مادرانی که بارداری خود را با وزن طبیعی شروع می‌کنند و در انتهای دوران بارداری با افزایش وزنی بیش از 20 تا 30 کیلوگرم مواجه می‌شوند.
۱۳۹۲/۱۲/۲۳    ۱۳:۲۰
معرفی راهکارهایی برای
رهایی از چاقی طولانی مدت
سیستم بدن شما با تعیین نقطه متعادل وزنی، در برابر تغییرات وزن مقاومت می‌کند. حال برای شما که از افزایش وزن طولانی مدت رنج می‌برید راه حل چیست؟
۱۳۹۲/۱۲/۱۹    ۱۴:۰۹
معیارهای تشخیص چاقی
خيلي از ما از ديگران مي‌شنويم که چاق شده‌ايم يا احساس مي‌کنيم وزنمان اضافه شده است؛ اما آيا راهي وجود دارد که به اين سؤال پاسخ داد؟
۱۳۹۲/۱۱/۲۰    ۲۲:۲۷
«فیبرها» جادوگران لاغرکننده
فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می‌دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن‌ها را مصرف کنید.
۱۳۹۲/۱۱/۱۲    ۱۱:۴۷
علل چاقی و اضافه‌وزن و عوارض آن
چاقي و اضافه‌وزن به افـزایش بیـش از حد بافت چربی در بدن گفته می‌شود اما چاقی چه زمانی ایجاد می‌شود
۱۳۹۲/۱۱/۰۷    ۱۸:۰۳
شناسایی انواع اندام در خانم‌ها
اولین گام در تناسب اندام
هرکدام از ما بسیار منحصر به فرد هستیم و همین طور اندام‌مان. با این وجود شکل اندام ما به طور کلی به 5 دسته تقسیم‌بندی شده است که در این مقاله به آن‌ها می‌پردازیم.
۱۳۹۲/۱۰/۲۸    ۲۳:۳۹
روش صحیح از بین‌بردن چربی‌های شکم و پهلو
در اکثر افرادی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد. شما برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو باید از تمرینات هوازی استفاده کنید.
۱۳۹۲/۱۰/۲۲    ۲۲:۲۱
حفظ جوانی پوست با ورزش گردن، غبغب، گونه و فک
ورزش صورت باعث حفظ جوانی پوست می‌شود و از چین و چروک شدن آن جلوگیری می‌کند. اگر پوست صورت و گردن شما دارای چین و چروک است تا حدودی می‌توانید با این ورزش‌ها چین و چروک‌ها را کمتر کنید.
۱۳۹۲/۱۰/۲۲    ۲۱:۲۹
صفحه  از ۲
تازه‌ترین خبرها

نقش سردار سلیمانی در مبارزه با داعش

ایران در حال نمایش حضور خود در عراق است و سردار سلیمانی با فرماندهی نیروهای عراقی نقش مهمی را در سرکوب داعش ایفا می‌کند.

داعش نام «کوبانی» را تغییر داد

تروریست‌های داعش پس از تصرف محورهای اصلی شهر کوبانی، نام این شهر را به «عین السلام» تغییر دادند.

سه اولویت جهان اسلام از دیدگاه رهبری

دشمن با افروختن آتش جنگ ميان مسلمانان، انگيزه‏‌هاى مقاومت و مجاهدت را در آنان به انحراف كشانده، كارگزاران استكبار را كه دشمنان حقيقى‏‌اند، در حاشيه‏‌ى امن قرار دهد.
اخبار سیاسی بیشتر »

مدال طلای والیبال ایران پس از 56 سال

تیم ملی والیبال ایران پس از شکست ژاپن در آخرین دیدار بازی‌های آسیایی اینچئون، سرانجام به عنوان قهرمانی والیبال آسیا نائل شد.

صعود تیم والیبال ایران به دور نهایی

با پیروزی تیم والیبال آرژانتین از تیم آمریکا، ایران به دور نهایی رقابت‌های والیبال قهرمانی جهان صعود کرد.

تیم کشتی فرنگی ایران قهرمان جهان شد

تیم ملی کشتی فرنگی ایران موفق شد برای نخستین بار به مقام قهرمانی جهان نائل شود.
اخبار ورزشی بیشتر »

خطر سرمایه‌گذاری در موسسات غیرمجاز

مشروح سخنان رئیس بانک مرکزی در خصوص تسهیلات، نرخ سود، وام مسکن و کارمزد خدمات بانکی.

روش قانونی سوء اثر چک برگشتی

به دنبال افزایش آمار چک‌های برگشتی در سال‌های اخیر؛ گروه‌های مختلفی با تبلیغات گسترده و البته به شکل غیرقانونی نسبت به رفع سوء اینگونه چک‌ها اقدام کرده‌اند.

اقتصاد ایران در وضعیت رکود

اسحاق جهانگیری گفت: توسعه صادرات غیرنفتی نقش تعیین كننده‌ای در خروج از شرایط فعلی كه اقتصاد كشور در شرایط ركود قرار گرفته است دارد.
اخبار اقتصادی بیشتر »

سقوط خودروی 206 به گودال 15 متری

سرنشینان یک دستگاه خودروی 206 که خانم و آقایی 20 و ۲۵ ساله بودند به دلیل شدت جراحت جان خود را از دست دادند.

زن 33 ساله خود را به آتش کشید

زنی 33 ساله‌ای شب گذشته در شهر قدس واقع در استان تهران با ریختن بنزین روی خود اقدام به خودسوزی کرد.

نجات کارگر افغانی پس از سقوط از طبقه 5

یک کارگر 30 ساله افغان مشغول جوشکاری در بالاترین نقطه یک ساختمان بود که ناگهان به دلیل بی‌احتیاطی از طبقه پنجم به حیاط ملک مجاور سقوط کرد.
اخبار حوادث بیشتر »

آزادی «شهرام جزایری» پس از 11 سال

شهرام جزایری که به اتهامات مختلف به زندان رفته بود و به عنوان مفسد اقتصادی شناخته شده بود پس از یازده سال از زندان آزاد شد.

مجرمیت مدیر مسئول روزنامه شرق

مدیر مسئول روزنامه شرق بابت انتشار خبر درباره وضع مرکز معتادان شفق به قصد تشویش اذهان عمومی با اکثریت آراء هیأت منصفه دادگاه مجرم شناخته شد.

دانش‌آموزان شین‌آبادی و بوی‌ماه مهر +عکس

همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید دختران دانش‌آموز شین‌آباد و والدین آنها نسبت به روند درمانی و حمایت واقعی مقامات دولتی در سه سال گذشته انتقاد کردند.
اخبار اجتماعی بیشتر »

ارتباط چاقی با بلوغ زودرس و کوتاهی قد

انتهای بلوغ پایان رشد است که گاهی این بلوغ دیر و گاهی زود اتفاق می‌افتد که هر دو ایراد دارند؛ اما بلوغ زودرس قد را می‌سوزاند.

شناسایی محل دقیق ظهور ویروس ایدز

دانشمندان دانشگاه آکسفورد منشاء بیماری همه‌گیر ایدز را در کینشازا، پایتخت جمهوری دموکراتیک کنگو شناسایی کرده‌اند.

متوسط سن ابتلا به ایدز در ایران

طبق آمار گزارش شده حدود 28 هزار مبتلا در کشور شناسایی شده‌اند. البته در کنار این، آمار تخمینی ما حدود 100 هزار نفر است.
اخبار پزشکی بیشتر »

تمسخر اپل توسط سامسونگ

در پی رونمایی آیفون 6 توسط شرکت اپل که بزرگترین صفحه نمایش سری تلفن‌های همراه این شرکت را به خود اختصاص داده، سامسونگ با انتشار متنی در توئیتر آن را به سخره گرفت.

10 برند ارزشمند و گران‌قیمت جهان

برند اپل با ارزش 117 میلیارد دلار به عنوان گران‌ترین برند جهان شناخته شد. پس از آن برندهای گوگل، IBM ...

رونمایی اینتل از پردازشگر 8 هسته‌ای

شرکت اینتل از cpu جدید هشت هسته‌ای خود با نام Intel Core i۷-۵۹۶۰X رونمایی کرد.
اخبار فناوری بیشتر »
header
header
header
header